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작성자김상무 조회 112회 작성일 2021-09-16 22:39:45 댓글 0

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KBS생생투데이 방송영상 - 아이박스클럽

아이박스클럽 타바타 복싱운동
KBS생생투데이 방송영상

[타바타 유산소 운동 06] 아이박스클럽

[타바타 유산소 운동]

G.X Power Tabata Music 05 - 8min -

유산소운동을 타바타운동 방식으로 하게 되면
중간중간에 쉬면서 호흡도 쉽게 회복하고
상대적으로 덜 힘들게 운동을 했는데

우리몸은 불완전한 휴식으로 인해
계속해서 쉬지 않고 운동을 하고 있다고 착각한다

이것은 유산소운동의 혁명이고
새로운 대중 체육을 알리는 시작이다

[운동방식]
1.워밍업 (10분)
2.8분 G.X타바타운동 + 2분 심박수 측정 x 3셋트 (30분)
3.스트레칭 (10분)

[국내최초! 국내유일! 타바타 음악 구매 사이트]
http://www.020music.net

[타바타 운동 전문 트레이닝 센터]
http://m.iboxclub.com

제작:(주)아이박스 엔터테인먼트
음악사용문의: 1688-6205

타바타 운동 음악 Tabata Music [아이박스클럽]

Tabata Music
타바타 운동 음악 시스템

국내최초! 홈다이어트
아이박스뮤직 타바타 운동음악 탄생!

이제 타바타음악만 있으면 언제 어디서든
즐겁게 타바타 운동을 할 수 있다.

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